시사  >  이기수 의학전문기자의 건강쪽지

[이기수 기자의 건강쪽지] 기상시간 일정해야 생체시계 쌩쌩
100세 장수노인들이 빼놓지 않고 실천하는 생활습관이 있습니다. 중요한 건강비결 중 하나인데도 우리가 흔히 간과하고 있는 규칙적인 생활입니다. 모든 생체는 일정한 상태를 유지하려는 항상성(恒常性)을 보이며 그런 경향은 인간
2016-03-11 19:29
[이기수 기자의 건강쪽지] 늦게 자는 사람 대사증후군 위험 2배
사람은 어두워지면 자고, 날이 밝으면 일어나는 생체리듬을 갖도록 설계돼 있습니다. 하지만 어떤 연유에선지 밤에 활동하는 것이 더 편하다고 말하는 사람들이 있습니다. 밤만 되면 눈이 더 초롱초롱해지는 올빼미형(저녁형) 인간이 그
2016-03-04 18:52
[이기수 기자의 건강쪽지] 폐질환 위험 높이는 초미세먼지+매연
한동안 잠잠하던 초미세먼지 농도가 평소보다 높아질 것으로 보여 호흡기 관리에 주의경보가 켜졌습니다. 기상청은 26일 주말 오전 전국적으로 미세먼지 농도가 한때 나쁨 단계를 보이겠고 오후부터는 남부지방을 중심으로 오염물질
2016-02-26 19:11
[이기수 기자의 건강쪽지] 뇌경색증 경고등 ‘일과성 뇌허혈 발작’
탤런트 도지원씨가 지난 15일 오전 드라마 ‘내 딸, 금사월’ 촬영장에서 쓰러져 응급처치를 받은 것으로 알려져 시청자들의 우려와 관심이 커지고 있습니다. 다행히 도씨는 ‘일과성 뇌허혈 발작’ 진단 후 적절한 치료를 받고 회복 중
2016-02-19 18:04
[이기수 기자의 건강쪽지] 아침 식사 대신 우유 한 잔, 괜찮을까
하루하루가 바빠서 그런지 아침을 거르거나 간단하게 우유 한잔으로 때우는 사람들이 많은 것 같습니다. 과연 이렇게 매일 우유 한잔만으로 아침식사를 대신해도 건강에 괜찮은 것일까요. 우유는 영양분이 골고루 들어 있고 열량도
2016-02-12 20:54
[이기수 기자의 건강쪽지] 임신부 고열땐 해열제 복용하세요
설 연휴가 시작됐습니다. 오랫동안 못 본 가족과 친척을 만나는 등 생활환경이 바뀌면서 감기 등 감염성 질환에 걸릴 위험이 높습니다. 부주의로 인한 안전사고 위험도 증가하는 시기입니다. 특히 면역력이 약한 임산부들은 태아에게 악
2016-02-05 17:41
[이기수 기자의 건강쪽지] 소아 변비·두통, 변비 치료만으로 잡는다
두통과 변비 증상을 동시에 겪는 어린이는 변비만 해결해도 두통이 사라질 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 인제대 상계백병원 소아청소년과 유수정 교수팀은 두통 때문에 방문한 3∼17세 소아청소년 96명(남아 46명, 여아 50명)
2016-01-29 17:31
[이기수 기자의 건강쪽지] 한국도 피부암 안전지대 아니다
구미 각국과 달리 피부암 안전지대로 꼽히던 한국도 피부암에 대해 더 이상 안심할 수 없게 됐다는 지적이 나오고 있습니다. ‘감옥으로부터의 사색’으로 유명한 신영복 성공회대 석좌교수가 지난 15일, 75세의 나이에 타계한 것이
2016-01-22 21:15
[이기수 기자의 건강쪽지] 닻 올린 국제 뇌의 날 위원회
‘브레이크! 엔조이!(Break! Enjoy!)’ 깨트려라, 즐겨라쯤으로 풀이되는 구호입니다. 우리나라 뇌과학자들이 지난 12일 ‘국제 뇌의 날 위원회’를 출범시키며 내건 슬로건입니다. 기존의 틀을 깨고, 뇌와 함께 즐기자는 의미로 선정했
2016-01-15 19:09
[이기수 기자의 건강쪽지] 칼바람 쌩쌩… 독감 유행주의!
날씨가 갑자기 추워졌습니다. 이럴 때 우리가 피해야 할 것은 살갗을 스치는 칼바람뿐이 아닙니다. 인플루엔자(독감) 같은 바이러스질환도 피해야 합니다. 한림의대 강남성심병원 감염내과 이재갑 교수는 8일 소셜네트워크서비스(SN
2016-01-08 19:47
[이기수 기자의 건강쪽지] 치매 예방, 꾸준한 지적활동이 보약
고령인구가 급속히 증가하면서 치매 환자가 빠른 속도로 늘고 있습니다. 40, 50대 중년기에 치매 진단을 받는 환자도 적지 않습니다. 치매는 아무 예고 없이 어느 날 갑자기 찾아오는 병이 아닙니다. 치매에 걸리는 게 아니고 치매
2015-12-18 19:21
[이기수 기자의 건강쪽지] 송년회 시즌… 지방간 조심하세요
송년회 시즌 후유증인가요? 합병증인가요? 잇단 회식으로 술 폭탄을 맞은 여러 사람의 간이 비명을 지르고 있습니다. 일상생활에 지장을 받을 정도의 피로누적과 설사, 복통 등 소화불량 증상을 호소하는 사람도 많아졌습니다. 요즘
2015-12-11 18:49
[이기수 기자의 건강쪽지] 목도리 세탁 소홀 땐 피부병 부를 수도
찬바람 부는 겨울철 빼놓을 수 없는 필수 아이템이 바로 목도리입니다. 몸속으로 들어오는 찬바람을 막아주기도 하지만 겨울 패션 아이템으로도 애용됩니다. 길거리에선 벌써 ‘넥워머’나 턱밑까지 올라오는 ‘터틀넥’을 착용한 사람
2015-12-04 20:52
[이기수 기자의 건강쪽지] 노화예방, 평소 균형있는 생활습관이 답
우리나라 민주화 역사의 산증인으로 여겨지던 김영삼 전 대통령이 영면, 서울 현충원에 안장됐습니다. 향년 88세. 삼가 명복을 빕니다. 김 전 대통령의 말년 건강 상태는 그리 순탄치 않았던 것으로 알려졌습니다. 노쇠와 심·뇌혈
2015-11-27 20:01
[이기수 기자의 건강쪽지] 저용량 아스피린, 70세 이상엔 별무효과
심뇌혈관질환 예방을 위해 저용량 아스피린을 매일 복용하는 사람들이 있습니다. 2013년 아스피린 복용이 심장병 예방에 도움이 된다는 미국심장학회와 미국심장협회의 권고를 착실히 받아들인 것입니다. 실제 미국에선 성인 인구의
2015-11-20 18:45
[이기수 기자의 건강쪽지] 요즘 부쩍 피곤한데… ‘추곤증’ 의심을
겨울로 넘어가는 길목, 바이오리듬에 혼란이 와서 그런지 요즘 늦가을 피로와 무력감을 호소하는 이들이 제법 많아졌습니다. 이른바 춘곤증과 비슷한 추곤증(秋困症)을 겪는 사람들이 급격히 늘어나고 있는 것입니다. 역시 계절성
2015-11-13 22:14
[이기수 기자의 건강쪽지] 맥없고 가슴 두근거리면 부정맥 의심을
11월 첫째 주는 대한심장학회 부정맥연구회(회장 신동구 영남대병원 순환기내과 교수)가 지정한 ‘부정맥 예방 주간’입니다. 연구회는 전국 주요 도시 병원을 순회하며 부정맥 예방법과 치료법을 안내하는 캠페인을 하고 있습니다. 부
2015-11-06 19:13
[이기수 기자의 건강쪽지] 스마트폰·PC 사용 증가 눈 건강 ‘비상’
VDT(Visual Display Terminal)증후군 관리에 빨간불이 켜졌습니다. VDT증후군이란 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿PC 등 영상 단말기 사용으로 나타나는 이상 증상을 가리킵니다. 대한안과학회(이사장 김만수 서울성모병원 안과 교수)는
2015-10-30 21:32
[이기수 기자의 건강쪽지] 조기 초경 땐 건강관리에 더 유의를
초경(初經)은 여성이 처음으로 하는 생리, 즉 첫 월경(月經)을 가리키는 말입니다. 여성은 초경을 기점으로 본격적으로 성숙기에 진입, 여성성을 드러내기 시작하지요. 대한소아내분비내과학회(회장 김호성 연세의대 소아청소년과
2015-10-23 21:08
[이기수 기자의 건강쪽지] “의자를 치워라”… 스탠딩 워크 인기
최근 ‘스탠딩 워크(Standing Work)’가 주목을 받으면서 서서 일하는 직장인이 하나둘 늘고 있는 듯합니다. 스탠딩 워크란 말 그대로 선 자세로 일을 한다는 뜻입니다. 책상 높이가 자유롭게 조절되는 책상을 구비하거나, 일터에서
2015-10-17 02:20
[이기수 기자의 건강쪽지] 한 달 남은 수능… 컨디션 조절 이렇게
2015년도 대학수학능력시험일(11월 12일)이 불과 한 달여 앞으로 다가왔습니다. 수능이 다가올수록 평소 별 문제없이 지내던 수험생들도 갑자기 신경이 예민해지고 컨디션 조절에 애를 먹는 경우가 많아 주의가 필요합니다. 흔히 의
2015-10-10 02:23
[이기수 기자의 건강쪽지] 등산 피로 푸는데 하루 20분 반신욕 최고
등산의 계절입니다. 설악산을 기점으로 단풍도 물들기 시작했다는 소식입니다. 등산객들이 즐기는 것이 있습니다. 막걸리 얘기가 아닙니다. 바로 탕욕입니다. 짧게는 2∼3시간에서 길게는 4∼5시간 동안 산을 오르내리며 쌓인 피로를 하
2015-10-03 02:30
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