시사  >  이기수 의학전문기자의 건강쪽지

[이기수 기자의 건강쪽지] ‘고지방’ 선호 덴마크 암 발생률 1위
흔히 한국은 ‘암 공화국’이라고 합니다. 여전히 암이 사망 원인 1위 자리를 고수하고 있기 때문일 것입니다. 하지만 실제 우리나라의 암 발생률은 세계 23위 정도로, 최고 수준이 아닙니다. 국제암연구소(IARC)가 발표한 국가별
2012-04-06 19:09
[이기수 기자의 건강쪽지] 암 투병 배우자를 간병하는 법
암 환자를 간병하는 일은 결코 쉽지 않습니다. 특히 그 환자가 배우자일 경우 간병 시 남편 또는 아내가 짊어져야 할 고통은 엄청나게 커서 ‘가정 파탄’을 각오해야 할 정도로 많은 스트레스를 줍니다. 암 환자 간병으로 인한 이
2012-03-30 18:57
[이기수 기자의 건강쪽지] ‘서울구경’ 놀이 어린이 어깨탈구 위험
대한견주관절학회는 제2회 어깨관절의 날(29일)을 맞아 26∼31일 전국 주요 병원에서 어깨질환 예방강좌 등 어깨 보호 캠페인을 잇달아 펼칩니다. 어깨 부상 및 질환은 대부분 나쁜 습관에 의해 유발됩니다. 따라서 건강하고 튼튼
2012-03-23 19:07
[이기수 기자의 건강쪽지] 봄철 건강 비결은 ‘항산화’
활성산소는 요즘처럼 갑자기 야외 활동량이 많아지는 시기에 잘 생성되는 건강 위험 요인입니다. 활성산소란 우리 몸이 신진대사 과정에서 필요한 산소를 사용하고 남기는 산화스트레스, 즉 일종의 ‘산소 쓰레기’와 같은 것입니
2012-03-16 19:10
[이기수 기자의 건강쪽지] 몸에 좋은 건강 음식 ‘봄나물’
“삶은 선택의 연속이라고 한다. 순간의 선택이 모여 그 사람의 생활이 되고 인생이 되는 것이다. 먹는 것도 마찬가지다. 오늘 무엇을 먹을지 결정하는 당신의 선택이 나중에 심장병과 당뇨, 암 위험을 줄이고 우울증에 대항하는 강한
2012-03-09 19:28
[이기수 기자의 건강쪽지] ‘삼겹살 데이’와 미나리
오늘은 3월 3일, 즉 3자가 겹쳤다 해서 명명된 속칭 ‘삼겹살 데이’입니다. 대형 식품유통 업체들은 며칠 전부터 예외 없이 삼겹살 판매가격을 30% 이상 할인해주는 행사를 갖는다고 예고했습니다. 업계의 발 빠른 이벤트 상술이 놀
2012-03-02 19:01
[이기수 기자의 건강쪽지] 봄철, 코 질환 예방법
입춘과 우수를 지나 경칩 절기가 1주일여 앞으로 다가왔습니다. 봄이 오고 있습니다. 겨울과 여름 사이, 기상학적으로는 양력 3월부터 5월 사이를 이르는 봄철은 따뜻한 날씨와 함께 꽃가루, 황사 바람, 꽃샘추위 등을 동반해 뜻밖의
2012-02-24 19:22
[이기수 기자의 건강쪽지] 잠 안 올때 술 한 잔이 약이라고?
우리가 일반적으로 알고 있는 수면에 대한 상식 중에는 의외로 잘못된 것이 많습니다. 옳지 못한 방법으로 수면을 유도하다가는 오히려 불면증을 키울 수 있으므로 주의가 필요합니다. 대표적인 경우가 잠이 안 올 때 술을 한잔
2012-02-17 18:49
[이기수 기자의 건강쪽지] 하루 30분 걷기의 힘
개인의 건강증진행동에서 가장 중요한 것은 좋은 습관을 갖고 꾸준히 실천하는 것입니다. 건강검진이 질병을 조기에 발견, 적절한 치료시기를 놓치지 않기 위한 것이라면 건강증진행동은 질병 발생 자체를 예방하는 효과가 있습니다.
2012-02-10 18:43
[이기수 기자의 건강쪽지] 정월대보름 풍속에 숨은 건강의 지혜
오늘(4일)은 음력 1월 13일, 입춘(立春) 절기로 ‘소보름’ 또는 ‘소망일’로 불리는 날입니다. 이틀 뒤인 모레(6일)가 이른바 정월대보름날이기 때문입니다. 정월대보름날에는 한 해의 농사가 잘 이뤄지기를 기원하고 가족과 이
2012-02-03 19:05
[이기수 기자의 건강쪽지] 중년이후 ‘눈 중풍’ 조심하세요
“두 달 전쯤 갑자기 오른쪽 눈이 침침해지고 시야가 흐릿해지는 경험을 했습니다. 연말 결산을 앞둔 때라 과로한 탓으로 여겼는데, 그게 아니었네요.” 최근 ‘망막분지정맥폐쇄증’ 초기 진단을 받은 김모(48)씨가 큰일 날 뻔했다며
2012-01-27 18:49
[이기수 기자의 건강쪽지] 고향 나들이, 멀미 막으려면…
설 명절을 맞아 많은 사람들이 고향을 찾아, 혹은 리조트를 찾아 나들이 길에 오르고 있습니다. 올해 첫 연휴, 장거리 여행길에 아이들을 동반하는 부모라면 편안하고 건강한 귀향과 귀경을 위해 꼭 알아두어야 할 게 있습니다.
2012-01-20 17:15
[이기수 기자의 건강쪽지] 한파에 언 몸을 녹이는 식품들
연중 가장 춥다는 소한(小寒·6일)과 대한(大寒·21일) 절기 사이 동장군의 위세가 만만치 않습니다. 감기약을 사러 약국을 드나드는 사람들이 눈에 띄게 많아졌습니다. 날씨가 이렇듯 추울 때 요긴한 것이 따뜻한 성질을 가져 감
2012-01-13 18:40
[이기수 기자의 건강쪽지] 폐렴 예방, 감기·독감부터 막아야
신문에 실리는 죽음의 사연에는 크게 두 종류가 있습니다. 사회면의 죽음은 교통사고, 자살 등 사고사인 반면 인물면의 부고는 대부분 병사(病死)라는 것입니다. 병사 중 가장 흔한 원인질환은 속칭 ‘누구도 막을 수 없다’는 노
2012-01-06 19:30
[이기수 기자의 건강쪽지] 겨울철 돌연사 피하려면
북한의 김정일 국방위원장이 그의 아버지 김일성과 같은 병, 심근경색증으로 갑자기 사망함에 따라 겨울철 돌연사에 대한 관심이 부쩍 높아졌습니다. 심근경색증은 뇌경색증과 함께 돌연사의 80%를 차지하는 병입니다. 심근경색증
2011-12-23 19:12
[이기수 기자의 건강쪽지] 날로 먹는 육류·어패류 기생충 주의보!
야생 멧돼지 고기를 날로 먹은 한 마을 주민 12명이 선모충이라는 기생충에 집단 감염된 사례가 보고됐습니다. 한 달 전쯤, 강원도에서 사냥으로 잡은 멧돼지 고기를 육회로 만들어 나눠 먹은 것이 원인이었습니다. 선모충은 주로 돼
2011-12-16 18:45
[이기수 기자의 건강쪽지] 연말 술자리 해독엔 물이 최고
각종 모임과 약속으로 가득한 12월은 연일 계속되는 각종 송년회 참여로 건강이 축나기 쉽습니다. 아침에 일어났을 때 부쩍 푸석푸석한 피부는 지난 밤 송년회에서 쌓인 피로를 그대로 나타내는 증거라고 할 수 있습니다. 그러지 않아
2011-12-09 18:37
[이기수 기자의 건강쪽지] 고3수험생과 시력교정수술
대학수학능력시험을 끝낸 고3 학생들이 외모 관리에 부쩍 신경을 쓰고 있는 듯합니다. 비앤빛강남밝은세상안과 김진국 원장은 2일 “최근 외모 변신을 위해 안과를 찾는 10대 청소년이 부쩍 늘었다”고 밝혔습니다. 이 같은 사정은 다
2011-12-02 18:31
[이기수 기자의 건강쪽지] 시리고 피나는 풍치… 문제는 치태·치석
성인 남녀 10명 중 8.6명이 시린 이, 입냄새, 잇몸출혈 등 속칭 풍치(風齒) 증상을 갖고 있는 것으로 조사됐습니다. 경희대 치과병원 구강내과 홍정표 교수팀은 최근 동화약품 후원 ‘잇몸愛(애) 캠페인 건강강좌’에 참석한 20세
2011-11-25 18:11
[이기수 기자의 건강쪽지] 가습기 청소, 살균제보다 식초·레몬이 좋아
원인 불명의 폐 손상을 일으키는 가습기 살균제가 다음 달 ‘의약외품’으로 지정돼 보건당국의 철저한 관리를 받게 됩니다. 보건복지부는 18일 가습기 살균제를 의약외품으로 지정하는 내용의 의약외품 범위 지정 고시 개정안을
2011-11-18 21:18
[이기수 기자의 건강쪽지] 조 프레이저도 쓰러뜨린 간암… 예방하려면
1970년대를 주름잡은 미국의 헤비급 복싱 선수 조 프레이저가 지난 8일 간암으로 세상을 떠났습니다. 상대 선수에게 맞기를 두려워하지 않았던 프레이저도 간암과는 맞서 싸우지 못하고 백기를 든 것입니다. 사실 간암은 미국보다
2011-11-11 18:10
[이기수 기자의 건강쪽지] 수능 당일 컨디션 최상으로 올리려면
대학수학능력시험(10일)이 닷새 앞으로 다가왔습니다. 지금부터 수험생들은 건강관리와 컨디션 조절에 힘쓰면서 하루 일과를 수능 시험 때와 똑같이 맞춰 생활하는 것이 중요합니다. 당일 컨디션을 얼마나 끌어올리고 심리적 안정
2011-11-04 18:32
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