[이기수 기자의 건강쪽지] 일교차 큰 명절 식중독 조심

‘머피의 법칙’은 일이 좀처럼 풀리지 않고 갈수록 꼬이기만 할 때 쓰는 용어입니다. 흔히 안 좋은 일이 생길 수도 있으므로 미리 대비해야 한다는 뜻으로 사용되지요. 추석 명절에도 이런 일이 종종 벌어질 수 있어 주의가 필요합니다

2015-09-26 02:07

[이기수 기자의 건강쪽지] 하루 7시간 수면, 심장 건강에도 좋아요

잠은 하루 7시간 정도가 적당하고 심장 건강에도 좋다는 연구 결과가 나왔습니다. 강북삼성병원 가정의학과 성은주 교수팀은 건강검진 수검자 4만7000여명을 대상으로 최근 한 달간 수면 시간과 질을 평가하는 설문조사를 시행했습

2015-09-19 02:23

[이기수 기자의 건강쪽지] 운동하기 좋은 가을, 종아리 파열 주의를

요즘 종아리 근육 파열로 정형외과를 찾는 사람들이 갑자기 많아졌습니다. 주의가 필요합니다. 운동하기 좋은 날씨라고 준비 운동도 하지 않고 무리하다 부상을 당하는 것입니다. 종아리 근육 파열은 갑자기 방향을 바꾸거나 과도한

2015-09-12 02:35

[이기수 기자의 건강쪽지] 성불구자 되고 싶다면 계속 담배 피우세요

담배를 오래 피운 남성은 발기부전에 빠질 가능성이 높은 것으로 알려져 있습니다. 장기 흡연이 음경혈관에도 동맥경화(硬化)를 유발, 피돌기를 가로막기 때문입니다. 담배가 남성에게 끼치는 해악은 이뿐이 아닙니다. 정액의 양을

2015-09-05 02:09

[이기수 기자의 건강쪽지] 야외활동시 발목염좌 조심하세요

더위가 한풀 꺾이고 선선해지면서 야외활동을 시작하는 사람이 늘었습니다. 야외활동을 할 때 가장 흔한 부상이 발목염좌입니다. 발목염좌란 발목이 비틀리면서 인대가 부분적으로 또는 완전히 파열되는 손상을 가리킵니다. 흔히 ‘

2015-08-29 02:40

[이기수 기자의 건강쪽지] 휴가 후 불면증… 생활리듬 회복이 약

올여름 바캉스 시즌도 마감 단계인 듯합니다. 아침 출근길 차량 행렬이 눈에 띄게 늘었습니다. 덩달아 휴가 후 일상에 복귀한 뒤 더 피로감을 느낀다며 후유증을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 한 설문조사에 따르면 직장인 10명

2015-08-22 02:11

[이기수 기자의 건강쪽지] 한쪽 입으로만 음식 씹으면…

음식을 먹을 때 의외로 한쪽으로만 씹는 사람들이 있습니다. 만약 이렇게 한쪽으로만 음식을 먹는 습관이 있는 사람은 한 번쯤 치과검진을 받아보기를 권합니다. 한쪽으로만 씹는 버릇이 있는 사람은 그렇지 않은 사람들보다 잇몸질환의

2015-08-15 02:37

[이기수 기자의 건강쪽지] 햇볕에 달아오른 피부 진정시키려면

본격적인 바캉스 시즌입니다. 줄지어 늘어선 바닷가 비치파라솔 아래는 피서객과 구릿빛 피부를 바라는 ‘태닝족’으로 가득합니다. 기상청은 한낮 35도를 넘나드는 폭염이 주말에도 이어져 많은 사람이 피서를 위해 산과 계곡, 바닷가

2015-08-08 02:36

[이기수 기자의 건강쪽지] 무분별 수혈 줄이고 무수혈 치료를

“수혈 치료는 다른 대안이 없거나 자기 피의 절반 정도가 수술 도중 빠져나갈 때, 칼에 찔리거나 큰 교통사고가 나는 등 대량 출혈이 발생한 응급상황일 때만 시행돼야 합니다.” 순천향대서울병원 산부인과 이정재 교수의 지론입

2015-08-01 02:59

[이기수 기자의 건강쪽지] 물놀이 후 귀 후비지 말고 말리세요

연일 한낮 기온이 30도를 웃도는 복더위가 이어집니다. 본격적인 바캉스 시즌입니다. 많은 사람이 가까운 수영장과 워터파크를 찾아 여름휴가를 즐깁니다. 물놀이는 즐거움만 주는 것이 아닙니다. 다양한 질병을 유발하기도 합니다.

2015-07-25 02:48

[이기수 기자의 건강쪽지] 당뇨 환자 안전하게 여름 나려면

한여름 진입을 알리는 절기 소서(小暑)와 초복(初伏)이 지나고 본격적인 더위를 예고하는 대서(大暑)와 중복(中伏)이 불과 닷새 앞으로 바짝 다가왔습니다. 바야흐로 복더위가 본격화되고 있는 것입니다. 무더운 여름철에는 노약자

2015-07-18 02:35

[이기수 기자의 건강쪽지] 장마철 곰팡이질환 주의하세요

장마철이라 그런지 곰팡이가 다시 활개를 치기 시작했습니다. 주의가 필요합니다. 특히 사타구니 부분이 가렵고 벌겋게 붓는 증상을 경험한 적이 있는 수험생이나 고시생, 사무실 내 근무가 많은 직장인이라면 더욱 그렇습니다. 후

2015-07-11 02:25

[이기수 기자의 건강쪽지] 걷기운동, 주 5일 하루 40분이 최적

많은 사람들이 운동이 면역력 증진에 좋다고 알고 있습니다. 하지만 모든 운동이 언제나 면역력에 좋은 것만도 아닙니다. 서울아산병원 스포츠의학건강센터 진영수 교수는 “중간 정도의 강도로 운동을 하면 아무 운동도 하지 않는

2015-07-04 02:39

[이기수 기자의 건강쪽지] 손세정제가 만능은 아니랍니다

메르스 기세가 좀처럼 수그러들지 않아 불안한 하루하루가 이어지고 있습니다. 서울 강동성심병원, 건국대병원, 강동경희대병원, 경기도 구리 카이저재활병원 등이 새로운 진원지가 되지 않을까 하는 우려가 높아지고 있습니다. 많

2015-06-27 02:08

[이기수 기자의 건강쪽지] 비타민C가 메르스 방어? 그렇지 않습니다

중동호흡기증후군(메르스)이 산발적 장기화 조짐을 보이고 있는 가운데 온라인 쇼핑몰에서 비타민 판매량이 눈에 띄게 늘고 있다고 합니다. 업계 관계자는 “비타민을 매일 복용하면 면역력이 높아져 메르스 예방에 도움이 된다는 이야

2015-06-20 02:54

[이기수 기자의 건강쪽지] 개인위생 못잖게 병원위생 관리도 중요

메르스 방역 전선이 나날이 확장되고 있습니다. 11일 감염경로가 불투명한 환자가 2명이나 발견됐습니다. 삼성서울병원 정형외과 외래 이용자 115번 환자(77·여)와 사우디아라비아 방문 이력이 있으나 건강한 친구를 두 번 만나고 감염

2015-06-13 02:19

[이기수 기자의 건강쪽지] 철저한 손 씻기로 메르스 예방을

중동호흡기증후군(메르스·MERS) 공포가 무서운 속도로 확산되고 있습니다. 바이러스 감염 확진자가 계속 늘어나고 있는 데다 사망자도 더 늘어날 가능성이 있기 때문입니다. 메르스의 병원체는 호흡기 이상 증상을 일으키는 ‘코로

2015-06-06 02:01

[이기수 기자의 건강쪽지] 번번이 실패? 금연에 재도전하라

올해도 어느덧 6월로 접어들고 있습니다. 내일(31일)은 세계 금연의 날입니다. 올해 금연계획을 세운 이들은 그 계획 잘 지키고 계신지 궁금합니다. 지난 1년간 금연을 시도했다가 실패한 흡연자가 44.8%에 이르는 것으로 나타났다는 보

2015-05-30 02:10

[이기수 기자의 건강쪽지] 해외여행 땐 풍토병 예방 필수

5월은 가정의 달입니다. 사람들은 저마다 가족 또는 친구들과 여행을 즐깁니다. 국내 여행뿐이 아닙니다. 중국, 동남아시아, 일본, 심지어 멀리 중동이나 아프리카 지역까지 여행을 가는 사람이 많아졌습니다. 해외여행을 알차고 즐

2015-05-23 02:39

[이기수 기자의 건강쪽지] 봄나들이 철, 진드기 감염병 조심！

한낮 기온이 25도 안팎에 이를 정도로 날씨가 풀리자 공원 및 산책로를 찾는 나들이객이 크게 늘었습니다. 덩달아 잔디밭이나 수풀 등에 노출될 확률이 높아지면서 야생진드기에 물릴 위험도 커지고 있습니다. 나들이객뿐 아니라

2015-05-16 02:41

[이기수 기자의 건강쪽지] 흡연이 질병과 필연적 관계가 없다고?

박재갑, 서홍관(한국금연운동협의회장), 명승권 교수 등 금연운동가들이 단단히 뿔났습니다. 박 교수 등이 2012년 1월 11일 청구한 담배사업법 위헌소송에 대해 헌법재판소가 지난달 30일 국민의 생명, 신체의 안전에 대한 국가의

2015-05-09 02:09

[이기수 기자의 건강쪽지] 허리 휘는 가정경제 살리는 길은?

돈은 안 쓰는 게 버는 것이란 말이 있습니다. 실제 쓸데없는 지출 또는 계획에 없던 지출을 줄이는 것만큼 훌륭한 재테크 수단이 없다고 생각합니다. 계획에 없던 지출로는 단연 의료비가 으뜸이 아닐까요. 어느 날 갑자기 자신과

2015-05-02 02:40