시사  >  이기수 의학전문기자의 건강쪽지

[이기수 기자의 건강쪽지] 해외여행 땐 풍토병 예방 필수
5월은 가정의 달입니다. 사람들은 저마다 가족 또는 친구들과 여행을 즐깁니다. 국내 여행뿐이 아닙니다. 중국, 동남아시아, 일본, 심지어 멀리 중동이나 아프리카 지역까지 여행을 가는 사람이 많아졌습니다. 해외여행을 알차고 즐
2015-05-23 02:39

[이기수 기자의 건강쪽지] 봄나들이 철, 진드기 감염병 조심！
한낮 기온이 25도 안팎에 이를 정도로 날씨가 풀리자 공원 및 산책로를 찾는 나들이객이 크게 늘었습니다. 덩달아 잔디밭이나 수풀 등에 노출될 확률이 높아지면서 야생진드기에 물릴 위험도 커지고 있습니다. 나들이객뿐 아니라
2015-05-16 02:41

[이기수 기자의 건강쪽지] 흡연이 질병과 필연적 관계가 없다고?
박재갑, 서홍관(한국금연운동협의회장), 명승권 교수 등 금연운동가들이 단단히 뿔났습니다. 박 교수 등이 2012년 1월 11일 청구한 담배사업법 위헌소송에 대해 헌법재판소가 지난달 30일 국민의 생명, 신체의 안전에 대한 국가의
2015-05-09 02:09

[이기수 기자의 건강쪽지] 허리 휘는 가정경제 살리는 길은?
돈은 안 쓰는 게 버는 것이란 말이 있습니다. 실제 쓸데없는 지출 또는 계획에 없던 지출을 줄이는 것만큼 훌륭한 재테크 수단이 없다고 생각합니다. 계획에 없던 지출로는 단연 의료비가 으뜸이 아닐까요. 어느 날 갑자기 자신과
2015-05-02 02:40

[이기수 기자의 건강쪽지] 우유가 유방암 일으킨다?
“우유 대신 두유를 먹어라. 유제품은 유방암을 일으킨다.” 영국인 과학자 제인 플랜트(70) 박사가 최근 국내 출판계에서 관심을 끄는 신간 ‘여자가 우유를 끊어야 하는 이유’(윤출판)를 통해 제기한 주장입니다. 플랜트 박사는
2015-04-25 02:02

[이기수 기자의 건강쪽지] 황사철 ‘호흡기 건강’ 지키기
중국발 황사에 미세먼지까지 합세하면서 수도권의 공기 질이 다시 나빠지고 있습니다. 기상청은 17일, 중국에서 발생한 알루미늄, 구리, 카드뮴, 납 등 중금속이 포함된 황사가 편서풍을 타고 우리나라로 날아와 심각성이 더해지고 있다
2015-04-18 02:11

[이기수 기자의 건강쪽지] ‘호모 헌드레드’ 건강 비결은?
‘호모 헌드레드(Homo Hundred)’는 100세인을 가리키는 신조어입니다. 영양 환경과 의학기술의 발달에 힘입어 나이 100세를 넘기는 사람들이 많아지고 있다는 뜻으로 사용됩니다. 우리나라 100세 이상 고령인구는 2013년 8월 기준
2015-04-11 02:04

[이기수 기자의 건강쪽지] 퇴근 무렵 발이 퉁퉁… 부종 예방책은
출근할 때 신었던 신발이 퇴근할 때면 발이 부어 꽉 끼는 느낌이 드는 경우가 종종 있습니다. 하이힐을 즐겨 신는 여성들은 이런 증상이 더 심합니다. 왜 이런 현상이 일어나고 어떻게 해야 개선할 수 있을까요. 한 나절 동안
2015-04-04 02:22

[이기수 기자의 건강쪽지] 어린이 새학기증후군 덜어주려면
요즘 허리와 목이 아프다고 호소하는 어린이가 많아진 듯합니다. 아무래도 방학 때보다 의자에 앉아 공부하는 시간이 많다보니 허리와 목 근육도 더 긴장한 탓이 아닐까 추정됩니다. 일종의 새학기증후군인 셈입니다. 사실 어린이나
2015-03-28 02:55

[이기수 기자의 건강쪽지] 완연한 봄… 낮 밤 기온차
알고 계십니까. 금주(16∼22일)는 소금과 건강을 위한 세계행동(WASH)이란 국제단체가 과도한 소금 섭취로 인한 인류의 건강피해를 줄일 목적으로 제정한 소금경고주간입니다. 올해의 주제는 ‘소금과 어린이 건강’입니다. 대한지
2015-03-21 02:42

[이기수 기자의 건강쪽지] 운동도 지나치면 毒 됩니다
3월 들어 다이어트나 건강관리를 위해 야외활동을 늘리고 운동도 다시 시작하는 사람들이 많아졌습니다. 운동을 통해 봄의 활력을 만끽하며 동시에 건강도 증진하려는 생각에서일 것입니다. 이렇게 매일 열심히 조깅을 하거나 주말
2015-03-14 02:03

[이기수 기자의 건강쪽지] 중증 건선 환자, 마음으로 안아주세요
“영화를 감상하는 동안 내내 콧날이 시큰하고 가슴이 먹먹했습니다. 학창시절부터 취업, 결혼까지 일생의 매 순간이 쉽지 않은 중증 건선 환자들의 애달픈 삶이 그대로 느껴져 미동조차 할 수 없었습니다.” 중증 건선 환자의 일상
2015-03-07 02:27

[이기수 기자의 건강쪽지] 취학 앞둔 자녀 눈 건강 챙겨주세요
2월의 마지막 날입니다. 다음 주부터 새 학기가 시작됩니다. 혹시 올해 초등학교에 입학하는 자녀가 있는지요? 그렇다면 앞으로 적어도 1주일 이상 아이의 눈을 주의 깊게 살펴보길 권합니다. 시력장애는 학습장애로 이어질 수 있고
2015-02-28 02:54

[이기수 기자의 건강쪽지] 중년 이후 치아, 뇌 건강과 직결된다?
중년 이후 치아 건강이 인지기능에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다. 치아를 건강하게 관리하는 것이 뇌 건강과 직결된다는 얘깁니다. 한국골든에이지포럼(www.goldenageforum.org)에 따르면 미국 노스캐롤라이나 치과대학
2015-02-14 02:38

[이기수 기자의 건강쪽지] 골다공증 약 복용 전 치과 검진을
발치 후 턱뼈가 문드러지는 턱뼈괴사증이 발생, 고통을 겪는 노인들이 종종 발견돼 주의가 필요합니다. 서울대 치과병원 구강악안면외과 명훈 교수는 6일 “골다공증 치료 및 예방을 위해 비스포스포네이트제제를 사용하다 턱뼈괴사
2015-02-07 02:11

[이기수 기자의 건강쪽지] 박태환 논란 주사는 ‘유환관증’ 치료약
박태환 선수의 도핑 논란으로 ‘테스토스테론운데카노에이트’ 성분의 ‘네비도’ 주사에 대한 관심이 커지고 있습니다. 도대체 네비도가 어떤 약이기에 박 선수가 도핑 논란에 휩싸이게 됐을까 궁금해서일 것입니다. 한마디로 네비
2015-01-31 01:39

[이기수 기자의 건강쪽지] 심장혈관질환 예방 금연은 필수！
암에 이어 한국인 사망원인 3위에 올라있는 심장혈관질환의 대부분은 흡연, 운동부족 등 잘못된 생활양식에 의해 그 싹이 틉니다. 세계보건기구(WHO)도 심장혈관질환에 의한 사망위험을 잘못된 생활양식의 개선만으로 75% 줄일 수
2015-01-24 02:05

[이기수 기자의 건강쪽지] 겨울철 치아 건강 지키려면
춥고 건조한 날씨와 잦은 음주 탓인지 치아 건강에 빨간불이 켜졌습니다. 연초부터 이가 시리고 아프다며 치과를 찾는 사람들이 많습니다. 겨울철 치아 건강을 위해 가장 조심해야 할 것은 밤늦게까지 술자리를 가진 후 양치도 제대
2015-01-17 02:09

[이기수 기자의 건강쪽지] 1주일에 200분 걷기, 새해엔 실천을
‘현대인에게 운동은 장수건강의 대전제와 같은 것이다.’ 많은 사람들이 해마다 운동하기를 새해 최우선 순위 목표로 삼는 것을 보면 이런 생각이 듭니다. 우리는 어느 새 건강한 삶을 누리기 위해선 꼭 운동을 해야 한다는 강
2015-01-10 00:10

[이기수 기자의 건강쪽지] 빙판길 낙상·골절 사고 줄이려면
새해 들어서도 추위가 누그러들지 않습니다. 기상청은 주말에 날씨가 다소 풀리지만 내륙지방에선 눈이 내리고, 그 눈이 도로에 얼어붙어 미끄러운 곳도 많겠다고 예보했습니다. 바깥 활동을 할 때 자칫 부주의로 빙판길에서 넘어지
2015-01-03 00:10

[이기수 기자의 건강쪽지] 매서운 한파 타고 RS바이러스 기승
전국적으로 연일 매서운 칼바람이 불고 있습니다. 면역력이 약해 외부 병원체에 대항하는 힘도 부족한 영·유아가 있는 집의 경우 건강관리에 특히 주의가 필요합니다. 매서운 한파를 등에 업고 영·유아에게 모세기관지염과 폐렴을
2014-12-27 02:18

[이기수 기자의 건강쪽지] 술자리 잦은 연말, 건강 지키려면
술자리가 많은 시기인 탓일까요? 출근길에 두통, 갈증, 속 쓰림 등 숙취 증상을 호소하는 직장인이 많아졌습니다. 과음한 다음 날 아침, 목이 마르고 머리가 아픈 것은 알코올 섭취에 의한 저혈당과 탈수 현상이 낳은 결과입니다.
2014-12-13 02:11

[이기수 기자의 건강쪽지] 대장내시경 검사, 3∼5년 주기로 받아야
“작년에 했는데, 대장내시경 검사를 올해 또 받아봐야 할까요? 평소 배앓이를 자주하는 편이라….” 요즘 제가 우리 회사 동료를 포함한 지인들로부터 자주 받는 질문입니다. 아마도 얼마 전 갑자기 세상을 떠난 60대 초반의 여배우 김
2014-12-06 02:25

[이기수 기자의 건강쪽지] 커피 너무 마신다고 걱정하는 당신에게
하루에 커피를 몇 잔이나 마셔야 건강에 문제가 없을까요? 커피 애호가라면 가끔 이런 생각을 하게 될 것입니다. 좋아하는 커피를 무심코 마시다가도 “이렇게 커피를 마구 마셔도 될까?” 하는 의구심이 들기도 합니다. 논란이 많
2014-11-29 02:53

[이기수 기자의 건강쪽지] 대장암 피하려면, 과일·야채 즐기세요
최근 배우 김자옥(63)씨가 대장암으로 유명을 달리했습니다. 보도에 따르면 4년 전 진행 단계 대장암을 뒤늦게 발견, 수술을 받은 그는 잔류 암세포가 폐로 전이되는 바람에 끝내 죽음을 피할 수 없었다고 합니다. 평소 지인들로부
2014-11-22 02:17

[이기수 기자의 건강쪽지] 술 마실 때 화장실 자주 안 간다면…
송년회 시즌이 돌아왔습니다. 2014년 한 해가 한 달 보름밖에 남지 않았습니다. 송년회라고 하면 술자리와 화장실부터 떠오릅니다. ‘송년회=술자리’란 공식이 만들어질 정도로 술이 안 빠지는 데다 소변이 마려워 화장실도 자주
2014-11-15 02:35

[이기수 기자의 건강쪽지] 요리 냄새 잡는 생강, 감기에도 효과
기온이 하루가 다르게 내려가는 늦가을에 더욱 빛을 발하는 식품이 있습니다. 생선회나 장어 요리를 먹을 때 비린내를 잡을 목적으로 곁들이는 생강입니다. 생강은 예부터 가래를 없애고, 찬바람과 찬 기운을 뜻하는 풍사(風邪)와
2014-11-08 02:06

[이기수 기자의 건강쪽지] 난치성 장 질환에 효과 ‘감초의 재발견’
우리 속담에 ‘약방의 감초(甘草)’라는 말이 있습니다. 비슷한 예로 ‘건재 약국에 백복령(白茯?)’이란 속담도 있습니다. 어딜 가나 눈에 띄는 사람 또는 물건을 뜻합니다. 실제 과거 한약방에서 감초는 든 자리, 난 자리가 분명
2014-11-01 02:36

[이기수 기자의 건강쪽지] 기온 뚝… 보온관리 조심하세요
며칠 전 장맛비 같던 가을비가 내린 뒤 아침저녁 기온이 뚝 떨어졌습니다. 무엇보다 기상병을 조심해야 할 때입니다. 기상병이란 날씨나 계절이 바뀌면서 새로운 병이 생기거나 기존 질환이 악화되고 통증도 더 심해지는 경우를 말합니
2014-10-25 00:53

[이기수 기자의 건강쪽지] 노년기 골절 막으려면 햇볕 쬐기 즐기세요
우리나라 50세 이상 여성 10명 중 7명, 남성 10명 중 5명이 골다공증 또는 골감소증을 갖고 있지만 대부분 정확한 진단은 물론 적절한 치료를 못 받는 것으로 나타났습니다. 대한내분비학회(이사장 강무일)는 세계골다공증재단이 제
2014-10-18 02:50

[이기수 기자의 건강쪽지] 담뱃값 인상으로 느는 세수, 뭘 위해 써야 할까
담뱃값 인상 논란이 계속되고 있습니다. 국민건강 증진을 위한 담뱃값 인상, 과연 얼마나 더 올리는 것이 합리적일까요? 또 담뱃값 인상으로 늘어나는 세수는 어디에 사용하는 것이 옳을까요? 대한가정의학회는 올해 추계 학술대회
2014-10-11 02:06

[이기수 기자의 건강쪽지] 농약 걱정 말고 사과는 껍질째 드세요
탐스럽게 잘 익은 제철 사과가 연일 시장에 쏟아져 나옵니다. 사과를 어떻게 드시는지요? 껍질을 까고 과육(속살)만 먹습니까, 아니면 껍질째 먹습니까? 건강을 생각한다면 사과는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 껍질째 먹는 것이 좋
2014-10-04 00:53

[이기수 기자의 건강쪽지] 척추질환, 수술부터 고려하지 마세요
다리가 아픈 사람이나 허리가 아픈 사람, 목이 아픈 사람이 병원에 가봐야겠다 싶을 때 가장 먼저 떠올리는 생각은 ‘설마 수술을 받아야 하는 것은 아니겠지?’라는 걱정일 것입니다. 실제로 몸이 아파서 병원을 찾는 사람, 특히
2014-09-27 03:21

[이기수 기자의 건강쪽지] 도가니탕은 과연 관절에 좋은 것일까
소의 무릎뼈와 관절을 끓여낸 도가니탕은 퇴행성관절염 환자들의 보양식으로도 인기가 높습니다. 찬바람이 불기 시작하면 뜨끈한 도가니탕이 생각난다며 입맛을 다시는 어르신들이 적지 않습니다. 도가니탕이 무릎 관절염 치료에 도
2014-09-20 03:54

[이기수 기자의 건강쪽지] 상주기 방식 치매예방 훈련 효과 큽니다
칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말이 있지요? 벌주기보다 상주기 방식의 교육·훈련법이 더 효과적이라는 뜻으로 쓰입니다. 이 우스갯소리의 효과가 고령 노인의 인지기능 개선 훈련에서도 입증됐습니다. 일명 ‘금메달 사업’으로 불
2014-09-13 03:33

[이기수 기자의 건강쪽지] 밤 따다… 전 부치다… 눈 부상 조심！
이승기 한선화 송일국 황현희 노민우 문근영 용준형 박건형…. 최근 몇 년 사이 드라마 촬영이나 공연 중 눈을 다친 연예인들입니다. 포털 네이버의 검색 창에서 ‘눈 부상’을 치자 줄줄이 딸려 나왔습니다. 눈 부상은 그야말로 순
2014-09-06 03:38

[이기수 기자의 건강쪽지] 이른 추석… 쓰쓰가무시병 조심하세요
더위가 멈추고 논벼가 익을 무렵 고개를 들기 시작하는 질환이 있습니다. 일본어로 재난(쓰쓰가)과 벌레(무시)란 뜻을 가진 쓰쓰가무시병입니다. 특히 벌초 및 성묘가 이뤄지는 추석 명절 전후 많이 발생해 더욱 주의가 필요한 병입
2014-08-30 03:13

[이기수 기자의 건강쪽지] 환절기 호흡기 질환 조심하세요
오늘은 절기상 ‘땅에서는 귀뚜라미 등에 업혀 오고, 하늘에서는 뭉게구름 타고 온다’는 처서(處暑)입니다. 한국세시풍속사전에선 입추(立秋)와 백로(白露) 사이에 든 처서는 여름이 지나면 더위도 가시고 신선한 가을을 맞이하게
2014-08-23 03:05

[이기수 기자의 건강쪽지] 캡사이신 지나친 섭취, 암 부를 수도
매운맛에 길들여져 식사 시 더 맵고 더 독한 것을 찾는 이가 있는가 하면, 매운 거라면 아예 손도 못 대는 이도 있습니다. 저는 평소 매운맛 음식을 좋아하는 편입니다. 특히 된장에 찍어 먹는 ‘청양고추’의 매운맛은 스트레스 해
2014-08-16 02:46

[이기수 기자의 건강쪽지] 휴가 후유증 극복하려면
피곤하고 의욕이 없다, 밤잠을 설치기 일쑤다, 구강점막과 입술 주위가 헐었다, 계속 배가 살살 아프고 소화가 잘 안 된다…. 최근 휴가를 다녀온 사람들이 흔히 호소하는 증상들입니다. 바캉스 시즌이 막바지로 접어들면서 속칭 휴
2014-08-09 03:17
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