
15ÀÏ ¹ã, »êÃ¥ÇÏ´Â »ç¶÷µé·Î ºÕºñ´Â ¼¿ï½Ã ¼ÛÆÄ±¸ ¿Ã¸²ÇȰø¿ø°ú ¼º³»ÃµÀ» ã¾Ò´Ù. ÇÑ ¼Õ¿£ ¾²·¹±âºÀÅõ¸¦ ´Ù¸¥ ÇÑ ¼Õ¿£ Áý°Ô¸¦ µé¾ú´Ù. ¡®Áݱ롯 ºÀ»çȰµ¿ÀÇ ½ÃÀÛÀº ¿Ïº®Çß´Ù.
°¡º¿î Ƽ¼ÅÃ÷¿Í ·¹±ë½º¸¦ ÀÔ°í ¾²·¹±â¸¦ ÇâÇØ ¶Ù´Ùº¸´Ï ¡®Èûµé°Ô ¾²·¹±â¸¦ Áݴ´١¯´Â »ý°¢Àº µéÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ ¿ì¸® ȯ°æµµ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Ï. °Ô´Ù°¡ ºÀ»çȰµ¿ ½Ã°£À» ÁشٴÏ. ¹®µæ ÇÐâ ½ÃÀýÀÌ »ý°¢³ª Áñ°Å¿î ¸¶À½ÀÌ µé¾ú´Ù. °ø¿ø¿¡ ¾ø¾î¾ß ÇÒ ´ã¹è²ÇÃÊ ³¿»õ¸¦ ¸Ã¾ÒÀ» ¶§ »©°í´Â ¸ðµç °ÍÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù.
À̹ø üÇèÀº ¼ÛÆÄ±¸ ¹æÀÌ1µ¿ Áֹμ¾ÅÍ¿Í ÇÔ²²Çß´Ù. ºÀ»çȰµ¿À» ½ÅûÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇß´Ù. Çѱ¹°ü±¤°ø»ç¿¡¼ °³¹ßÇÑ °È±â ¾îÇÃÀÎ ¡®µÎ·ç´©ºñ¡¯¸¦ ´Ù¿î·ÎµåÇØ Ȱµ¿ ½Ã°£°ú °Å¸®¸¦ Á¦ÃâÇÑ ÈÄ ºÀ»ç½Ã°£À» ÀÎÁ¤¹ÞÀ¸¸é µÈ´Ù. ÁÝ±ë ºÀ»çȰµ¿Àº 10¿ù 3ÀϱîÁö °¡´ÉÇÏ´Ù.

Áݱ뿡 ÇÔ²²ÇÑ ±èÇмø¾¾(25)´Â ¡°È¯°æ°øÇÐÀ» Àü°øÇÏ¸é¼ È¯°æ ¹®Á¦¿¡ ½É°¢¼ºÀ» ´À²¼°í ³»°¡ ½±°Ô ȯ°æÀ» À§ÇØ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ã´Ù°¡ ÁݱëÀ» ¾Ë°Ô µÆ´Ù¡±¸é¼ ¡°ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Âü¿©Çϰí Àִµ¥ È¥ÀÚ ÇÒ ¶§µµ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í ºÀ»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ÁݱëÀÇ ¸Å·ÂÀ¸·Î ²Å¾Ò´Ù. ÁݱëÀº MZ¼¼´ëÀÇ ÀüÀ¯¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ÆíÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö Àִ Ȱµ¿À̾ú´Ù.
¾²·¹±â ÁÝ´Â ¸ð½À¿¡... ¡®°³¶Ë¡¯±îÁö ¹ö¸®°í °¡´Â »ç¶÷µé

¡®Çö½Ç Áݱ롯Àº »ý°¢º¸´Ù ½±Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ºÀÅõ¿¡ ¾²·¹±â°¡ Á¡Á¡ ½×¿© ¹«°Å¿öÁöÀÚ ´õ ÀÌ»ó ¶Û ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁø ¾²·¹±âºÎÅÍ ÁÝ´À¶ó ¡®¶Ú´Ù¡¯´Â ¸ñÀûÀº »ç¶óÁø Áö ¿À·¡¿´´Ù.
¹«°Å¿î ºÀÅõ¸¦ µé°í °È´Âµ¥ »ýȰ¾²·¹±â·Î °¡µæÂù ÀÛÀº ºñ´ÒºÀÅõ¸¦ ¹ß°ßÇß´Ù. ¸¶Ä¡ ¡®³ª ¾Æ´Ñ ´©±º°¡°¡ ¹ö·ÁÁÖ°ÚÁö¡¯¶ó´Â »ý°¢ÀÎ µí Àß ¹¿©Á® ÀÖ¾ú´Ù. ÇÔ²² ÇÑ È°µ¿°¡´Â ¡°±×·¡µµ ±ú²ýÇÏ°Ô ¹ö·ÁÁ® ÀÖÀ¸´Ï Á» ³´³×¡±¶ó¸ç À§¾ÈÀ» °Ç³Þ´Ù. ¹«³ÇÏ°Ô Ã³¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾²·¹±â¶ó¸ç ¾ÈµµÀÇ ÇѼûÀ» ½¬¾ú´Ù.

¾²·¹±â¸¦ ÁÖ¿î ÈÄ °ÉÀ½À» ¿Å±â´Â ¼ø°£À̾ú´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú »êÃ¥ÇÏ´ø ½Ã¹ÎÀÌ ´Ù°¡¿Í ¡°À̰йö¸®°í °¡µµ µÇÁÒ?¡±¶ó¸ç ¹°¾ú´Ù. ´çÈ²ÇØ ´ë´äÀ» ÁÖÀúÇÏ´ø ¼ø°£, ±×´Â ±âÀÚ°¡ µç ¾²·¹±â ºÀÅõ¿¡ Åõ¸íÇÑ ºñ´ÒºÀÅõ¸¦ ³ÖÀº ä ±×´ë·Î ÁúÁÖÇß´Ù. ¹º ºÀÅõÁö? ºÀÅõ¸¦ ¿¾ú´Âµ¥ °ð¹Ù·Î ÈÄȸÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ºÀÅõ¿£ ¹Ý·Á°ßÀÇ ºÐº¯ÀÌ ´ã°ÜÀÖ¾ú´Ù. ¡®ÀÌ·± °Í±îÁö ³»°¡ ó¸®ÇØ¾ß Çϳª¡¯. ÈÄȸ°¡ ¹Ð·Á¿Ô´Ù. ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â »ç¶÷À» º¸¸é ¡®³» ¾²·¹±â¸¦ Àú »ç¶÷¿¡°Ô ¹ö·Á¾ß°Ú´Ù¡¯°í »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í ¡®³ ¾²·¹±â¸¦ ¹ö¸®Áö ¸»¾Æ¾ß°Ú´Ù¡¯°í »ý°¢ÇØ¾ß ÇÒÅÙµ¥.
¾²·¹±âµéÀ» ´Ù ÁÝ°í ¾î¶»°Ô ºÐ¸®ÇØ¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÀÌ ¾Õ¼¹´Ù. ÀÏ´Ü ÁÖº¯ °øÁßÈÀå½Ç·Î °¡ °³ÀÇ ºÐº¯À» ó¸®ÇÑ µÚ ¼ÛÆÄ±¸ ¹æÀÌ1µ¿ Áֹμ¾ÅÍ·Î µ¹¾Æ°¡ ºÐ¸®¼ö°Å¸¦ Çϱâ·Î °áÁ¤Çß´Ù.
ºÐ¸®¼ö°ÅÇÔ ÀÖÀ¸´Ï ´ÙÇàÀÌÁö... ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ¾î¶»°Ô ÇÒ±î

¼ÛÆÄ±¸ ¹æÀÌ1µ¿ Áֹμ¾ÅÍÀÇ ºÐ¸®¼ö°ÅÇÔ¿¡´Â ÀÏȸ¿ë ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿ë±âµéÀÌ µÚ¼¯ÀΠä ¹ö·ÁÁ® ÀÖ¾ú´Ù. Áֹμ¾ÅÍ Á÷¿øÀº ¡°¾Æ¹«¸® ºÐ¸®¼ö°Å¸¦ ÇØµµ ¿ö³« ÇԺηΠ¹ö¸®°í °¡´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù º¸´Ï ºÐ¸®¼ö°Å ÇÏ´Â µ¥¿¡ ¾Ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù¡±¸ç °íÃæÀ» Åä·ÎÇß´Ù. ÁÖ¿î ¾²·¹±â¸¦ Àû´çÈ÷ ºÐ¸®¼ö°Å ÇÏ°í °¡°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ ±Ý¼¼ ¹Ù²î¾ú´Ù. µÚ¼¯ÀÎ ¾²·¹±âµéÀ» ºÐ¸®¼ö°ÅÇÏ°í ³ª¼¾ß ºñ·Î¼Ò ±× ³¯ÀÇ ÁݱëÀ» ¸¶Ä¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
ÁݱëÀº ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â µ¥¼ ³¡³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀûÀýÇÑ °÷¿¡ ¾²·¹±â¸¦ ó¸®ÇØ¾ß ºñ·Î¼Ò ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ³ª´Â ¼ÛÆÄ±¸ ¹æÀÌ1µ¿ Áֹμ¾ÅÍÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ºÐ¸®¼ö°Å±îÁö ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¸¶ÃÆÁö¸¸, Áݱ뿡 Âü¿©ÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ºÐ¸®¼ö°ÅÀÇ À庮¿¡ ºÎµúÈ÷°ï ÇÑ´Ù.
¡®Áö±¸¸¦ ´Û´Â »ç¶÷µé¡¯ÀÇ ¶æÀ» ´ãÀº ºñ¿µ¸®´Üü ¡®¿ÍÀÌÆÛ½º¡¯ÀÇ ´ëÇ¥ Ȳ½Â¿ë ¾¾´Â ¡°°ø°ø ºÐ¸®¼ö°ÅÇÔÀÌ ÀÖ´Â °÷À» ÆÄ¾ÇÇϰųª Áý¿¡ °¡Á®¿Í ºÐ¸®¼ö°Å¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÃÖ¼±¡±À̶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. Ãâó¸¦ ¾Ë ¼ö ¾ø¾î À§ÇèÇÑ ¾²·¹±âµéÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿°·Á¿¡ Ȳ ´ëÇ¥´Â ¡°ÀÏ´Ü ¾²·¹±âÅë¿¡ ¹ö¸®´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÑ È°µ¿¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ºÀ»çȰµ¿À» ±âȹÇÑ ¼ÛÆÄ±¸ ¹æÀÌ1µ¿ Áֹμ¾ÅÍÀÇ ±èÁÖ¸í ÁÖ¹«°ü ¶ÇÇÑ ¡°ÀçȰ¿ë ÀÚÆÇ±â¸¦ °÷°÷¿¡ ¼³Ä¡ÇØ ºóº´ º¸Á¶±ÝÀ» ÁÖ´Â ½ÄÀ¸·Î ºÐ¸®¼ö°Å ½Ã½ºÅÛÀÇ °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
Àá±ñ, ±×·¡¼ ¡®Áݱ롯ÀÌ ¹ºµ¥?
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ¡®Áݱ롯ÀÌ µÈ Ç÷αë(Plogging)Àº ½º¿þµ§¿¡¼ À¯·¡Çß´Ù. ¡®ÀÌ»èÀ» Áݴ´١¯´Â ¶æÀÇ ½º¿þµ§¾î Plocka upp°ú Á¶±ë(Jogging)ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÌ´Ù. ÇÑ ¸¶µð·Î ¡®¾²·¹±â ÁÖ¿ì¸é¼ Á¶±ëÇϱ⡯´Ù. ¿ì¸®¸»·Î´Â ±Í¿±°í Æ÷±ÙÇÑ ´À³¦À¸·Î Áݱë, ¾²´ã´Þ¸®±â·Îµµ ¾²ÀδÙ.¸Ó³ª¸Õ ºÏÀ¯·´¿¡¼ °Ç³Ê¿Â ÁݱëÀº °Ç°°ú ȯ°æÀÌ ÈµÎ°¡ µÈ ¿äÁò ¿ì¸® »ç¶÷µé±îÁö °ø·«Çß´Ù. SNS¸¦ ÅëÇØ ¡®ÀÎÁõ¼¦¡¯ ³²±â±â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â MZ¼¼´ë¿¡°Ô´Â ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ù. ¾²·¹±â¸¦ ó¸®ÇÒ ºÀÅõ¿Í Áý°Ô, Àå°© µîÀ¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ´Ï Ç° µéÀÏ °ÆÁ¤µµ ¾ø´Ù.

¡®¿ÍÀÌÆÛ½º¡¯ÀÇ È² ´ëÇ¥´Â ¡°5¸íÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ ´Üü äÆÃ¹æÀÌ Àϳ⠹ݸ¸¿¡ 500¸íÀ¸·Î ´Ã¾ú°í, SNS ÆÈ·Î¾î ¼ö°¡ 2600¸í Á¤µµ·Î ´Ã¾ú´Ù¡±¸ç ¡°Äڷγª19 »óȲÀε¥µµ °³º°ÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ È°µ¿ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. SNS¿¡ Ȱµ¿ »çÁøÀ» ¿Ã·Á ȯ°æ ¹®Á¦ÀÇ ½É°¢¼ºÀ» °øÀ¯Çϱ⵵ ÇÏ´Ï MZ¼¼´ë¿¡°Ô´Â ¾È¼º¸ÂÃã ºÀ»çȰµ¿ÀÌ´Ù.
¡®MZ¼¼´ë¡¯¿¡¸¸ ÁÖ¸ñÇÏ´Â »ç¶÷µé¡¦ ȯ°æ ³²ÀÇ ÀÏÀ̶ó´Â ÀÎ½Ä ¹ö·Á¾ß

±×·³¿¡µµ ÁݱëÀº ¾ÆÁ÷ °¥ ±æÀÌ ¸Ö´Ù. ±¸±Û¿¡ Ç÷αë(Áݱë)°ú MZ¼¼´ë¸¦ ÇÔ²² °Ë»öÇÑ °á°ú ¾ÆÁ÷µµ ±â»ç ´ëºÎºÐÀº ¡®Áݱë ÇÏ´Â MZ¼¼´ë¡¯¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃè´Ù. ¼±¾ðÀûÀÌ°í ¼Ò¸ðÀûÀÎ ±â»çµé·Î ÀÎÇØ ¡®Áݱë ÇÏ´Â ÂøÇÑ »ç¶÷µé¡¯¸¸ ¹Ý¦ Á¶¸íµÇ°í ¸¶´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö °ÆÁ¤µÆ´Ù.
¶Ç ±â¾÷µé¿¡°Ô ÁݱëÀº MZ¼¼´ë¸¦ °Ü³ÉÇÑ È«º¸ ¼ö´Ü¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â ºñÆÇµµ ÀÖ´Ù. ¾²·¹±â ÁÖ¿ì·¯ ¹Û¿¡ ³ª¿Ã ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´ø »ç¶÷µéÀÇ Àý¹ÚÇÔ¿¡´Â ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.
°¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¡®¾²·¹±â°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â °Í¡¯

¾²·¹±â·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÇ °øÅëµÈ »ý°¢Àº ¡®°ø°ø ¾²·¹±âÅëÀÇ È®Ãæ¡¯ÀÌ´Ù. °ú¿¬ ±æ°¡¿¡ ¾²·¹±âÅëÀ» ´Ã¸®¸é ¾²·¹±â ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÉ±î. ±× Àü¿¡ ¿ì¸®°¡ ³õÄ£ °ÍÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ÁݱëÀÇ ¸ñÀûÀº ¹Ù·Î ¡®¾²·¹±â ¾ø´Â ¼¼»ó¡¯À» ¸¸µå´Â µ¥ ÀÖ´Ù.
Ȳ ´ëÇ¥´Â °ø°ø ¾²·¹±âÅë È®Ãæ¿¡ ´ëÇØ ¡°¹ö¸± °÷À» ¸¸µé¾î ȯ°æ ¹Ìȸ¦ Çϰڴٴ ÃëÁö´Â ÀÌÇØÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¾ÖÃÊ¿¡ ¾²·¹±â°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é ÇØ°áµÉ ¹®Á¦¡±¶ó°í ´Ü¾ðÇß´Ù. °ø°ø ¾²·¹±âÅë¿¡ °¡Á¤ ¾²·¹±â¸¦ ¹ö¸®´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù º¸´Ï ½±°Ô È®ÃæÀ» ³íÀÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ ±×ÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
°ø°ø ¾²·¹±âÅë È®Ãæ ¹®Á¦¿¡´Â ¿©·¯ ¹æ¸éÀÇ Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ºÐ¸íÇÑ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ±â¾÷ÀÌ ¾²·¹±â ¹èÃâÀ» ÁÙÀÌ´Â ½ÄÀ¸·Î À¯Åë ¹æÇâÀ» Á¡°ËÇϰí, Á¤ºÎ´Â À̸¦ ±ÔÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö´ÜÀ» ¸¸µé¾î³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù.
ÁݱëÀ̶ó´Â À̸§ ¾Æ·¡ ŸÀÎ, ƯÈ÷ MZ¼¼´ë¿¡°Ô ¾²·¹±â ó¸® Ã¥ÀÓÀ» Áö¿ï ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÁݱëÀÌ ¼±¾ðÀûÀÌ°í ¼Ò¸ðÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î ³²Áö ¾Êµµ·Ï ¡®¸ðµÎ°¡ ¾²·¹±â¿¡ Ã¥ÀÓÀ» Áö´Â »çȸ¡¯¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀÌ Áö±¸ÀÇ »ç¶÷µéÀÎ ¡®¿ì¸®¡¯°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ÀÏÀÌ´Ù.
ÇÑÀºÁø ÀÎÅϱâÀÚ
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç ¹× ¼öÁý, Àç¹èÆ÷±ÝÁö