[And °Ç°­] ¿©¼º È£¸£¸ó È¿°ú »ç¶óÁö´Â Æó°æ¡¦ üÁß ´Ã¸é ¾Ï¡¤ÆóÁúȯ À§Çè

¸öÀÌ ¹Ù²î´Â Æó°æ, º´µµ ºÎ¸¥´Ù

»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

¿¡½ºÆ®·Î°Õ, ¾Ï ¹ß»ý ¾ïÁ¦ ¿ªÇÒ
¿¡½ºÆ®¶óµð¿ÃÀº Ç׿°Áõ ÀÛ¿ë
¼öÄ¡ ¶³¾îÁö¸é ÆóÁ¶Á÷¿¡ ¿°Áõ

°Ç°­ÇÑ ½Ä»ýȰ¡¤¿îµ¿ º´ÇàÇϸç
üÁß °ü¸®¡¤Á¤±â °ËÁø ½Å°æ½á¾ß


¿ÃÇØ ȯ°©À» ¸ÂÀº ¿©¼º A¾¾´Â ¾ó¸¶ Àü À¯¹æ¾Ï Áø´Ü°ú ÇÔ²² ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÏÂï ¹ß°ßÇÑ ´öºÐ¿¡ Å« °ÆÁ¤Àº ´ú¾úÁö¸¸ Àǻ簡 üÁßÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù°í Á¶¾ðÇß´Ù. Ű 163§¯ üÁß 55§¸À» ÁÙ°ð À¯ÁöÇØ ¿Â A¾¾ÀÇ Ã¼Áú·® Áö¼ö(BMI¡¤Ã¼ÁßÀ» ŰÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ª)´Â 20.7§¸/§³·Î °úüÁßÀ̳ª ºñ¸¸°ú´Â °Å¸®°¡ ÀÖ¾ú´Ù.

±×·±µ¥ 5³â Àü Æó°æÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ ¸ö¹«°Ô°¡ 10§¸°¡·® ºÒ¾ú°í BMI°¡ 24.5·Î Áõ°¡ÇØ °úüÁßÀÌ µÆ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀ» ºñ·ÔÇÑ µ¿¾çÀÎÀº BMI°¡ 23~24.9ÀÏ ¶§ °úüÁß, 25 ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î Áø´ÜµÈ´Ù.
A¾¾´Â ´ëÇк´¿ø ¾ÏÄ¡À¯¼¾ÅÍ¿¡¼­ ¿µ¾ç »ó´ã°ú ÇÔ²² üÁßÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ »ýȰ½À°ü ±³Á¤À» ¾È³»¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÁÖÄ¡Àǰ¡ ¡°Ã¼ÁßÀ» ÁÙ¿©¾ß Ȥ½Ã ¸ð¸¦ Àç¹ßÀ̳ª ´Ù¸¥ ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÇÁö¸¸À¸·Î ºÎÁ·ÇÑ µí ½Í¾î ºñ¸¸¾à±îÁö ó¹æ¹Þ¾Æ Àû±Ø °ü¸® ÁßÀÌ´Ù.

¿©¼ºµé¿¡°Ô Æó°æÀº ¸¹Àº ½ÅüÀû º¯È­¸¦ °¡Á®¿Â´Ù. Æó°æÀº ´ë°³ 40´ë Á߹ݿ¡ ½ÃÀÛÇØ 4~7³â Á¤µµ ÁøÇàµÇ´Âµ¥, ÀÌ ±â°£¿¡ ¾È¸éÈ«Á¶³ª ÇǷΰ¨, ºÒ¾È°¨, ¿ì¿ï, ±â¾ï·ÂÀå¾Ö, ¼ö¸éÀå¾Ö °°Àº ¡®°»³â±â ÁõÈıº¡¯À» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ´õ ½Å°æ½á¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ºÒ¾î³ª´Â üÁßÀÌ´Ù. üÁß °ü¸®¿¡ ½ÇÆÐÇÏ¸é ¾ÏÀ̳ª Æó ±â´É ÀúÇÏ °°Àº º¸´Ù ½É°¢ÇÑ º´À¸·Î À̾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

½ÇÁ¦ Æó°æ ÈÄ ÀûÁ¤ üÁßÀ» ³Ñ¾î¼­¸é À¯¹æ¾Ï°ú ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ´õ Ä¿Áø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. »ï¼º¼­¿ïº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ½Åµ¿¿í ±³¼öÆÀÀÌ 2009~2014³â ±¹°¡°Ç°­°ËÁø ¹× ¾Ï°ËÁø ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÑ ¿©¼º ¾à 600¸¸¸íÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé À¯¹æ¾Ï°ú ´ëÀå¾Ï ¸ðµÎ Æó°æ ÀüÀÎ °æ¿ì ºñ¸¸¿¡ µû¶ó ¾Ï ¹ß»ýÀÇ Áõ°¡°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ Æó°æ ÈÄ¿¡´Â ´Ù¸¥ °á°ú¸¦ º¸¿´´Ù.

À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀº Á¤»ó üÁß±º(BMI 18.5~22.9)°ú ºñ±³ÇØ °úüÁß±º(BMI 23~24.9)Àº 11%, ºñ¸¸±º(BMI 25~30)Àº 28%, °íµµºñ¸¸±º(BMI 30 Ãʰú)Àº 54%·Î ³ô¾ÆÁ³´Ù. ´ëÀå¾Ï À§Çèµµ Á¤»ó üÁß±º¿¡ ºñÇØ °úüÁß±ºÀº 6%, ºñ¸¸±ºÀº 13%, °íµµºñ¸¸±ºÀº 24% ´õ ³ô°Ô ³ª¿Ô´Ù. Æó°æ ÈÄ Ã¼Áß Á¤µµ¿¡ µû¶ó À¯¹æ¾Ï°ú ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ¿Ã¶ó°¡´Â °æÇâÀ» º¸ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

½Å ±³¼ö´Â 22ÀÏ ¡°Æó°æ Àü¿¡´Â ¿©¼º È£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ºñ¸¸¿¡ ÀÇÇØ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °É ¾î´ÀÁ¤µµ ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®À¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù¡±¸ç ¡°¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ´õ ÀÌ»ó »ý»êµÇÁö ¾Ê´Â Æó°æ ÈÄ¿£ ºñ¸¸ÀÌ ¾Ï ¹ß»ý¿¡ ´õ °­ÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³­ ¸¸Å­, »ìÀÌ ÂîÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

Æó°æÀÌ ÁøÇàµÇ¸é Æó ±â´ÉÀÌ ³ªºüÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ³ª¿Ô´Ù. °­ºÏ»ï¼ºº´¿ø ·ù½ÂÈ£ ±³¼ö, Á¸½ºÈ©Å²½ºÀÇ´ë È«¿¬¼ö ¹Ú»ç °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀº 2015³â 1¿ù~2017³â 12¿ù °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀº 40¼¼ ÀÌ»ó 65¼¼ ÀÌÇÏ ¿©¼º 4¸¸3822¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Æó°æ Ãʱâ, Èıâ, Æó°æ ÈÄ·Î ³ª´² Æó ±â´ÉÀ» »ìÆñ´Ù. Æó°æ ÀÌÀü°ú ºñ±³ÇØ Æó ±â´É ÀÌ»ó À¯º´·üÀº Æó°æ Ãʱâ 1%¿¡ ¸Ó¹°´Ù Èı⿡´Â 13%·Î ²±Ãæ ¶Ù¾ú´Ù. Æó°æ ÈÄ ÀÌ·± °æÇâÀº ´Ù¼Ò ¿ÏÈ­µÆÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ Æó°æ Àüº¸´Ù Æó±â´É ÀÌ»ó À¯º´·üÀÌ 10% ³ô¾Ò´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº Æó°æ¿¡ µû¸¥ È£¸£¸ó º¯È­¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù. ¿©¼º È£¸£¸óÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ ¿¡½ºÆ®¶óµð¿ÃÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç׿°Áõ ÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥, Æó°æ ÁøÇà °úÁ¤¿¡¼­ ÀÌ È£¸£¸ó ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁø ¹Ý¸é ³­Æ÷ÀÚ±ØÈ£¸£¸óÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 Æó Á¶Á÷ÀÇ ¿°ÁõÀ» ºÒ·¯¿ÔÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤Çß´Ù. ·ù ±³¼ö´Â ¡°¾Æ¿ï·¯ Æó°æ °úÁ¤¿¡¼± º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÌ Áõ°¡Çϱ⠽¬¿î ¸¸Å­, ±×·Î ÀÎÇØ ÈäºÎ¿Í Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Á¦Çѵмû ½¬±â ´õ ¾î·Á¿öÁø °Íµµ Æó ±â´É ÀúÇÏÀÇ ÀÌÀ¯ Áß Çϳª¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.


µû¶ó¼­ Æó°æÀÌ ½ÃÀÛµÇ¸é °Ç°­ÇÑ »ýȰ½À°ü°ú ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À¸·Î »ìÀÌ ÂîÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϰí Á¤±â °ËÁøÀ» °ÔÀ»¸®Çؼ± ¾ÈµÈ´Ù. º¹ºÎ ºñ¸¸Àº ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÅ ÀÖ´Ù. üÁßÀº ÀÚ±â Ç¥ÁØ ¸ö¹«°Ô¸¦ ±âÁØÀ¸·Î 20%¸¦ ÃʰúÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çϰí, Ç㸮µÑ·¹´Â ³²¼º 90§¯(35ÀÎÄ¡), ¿©¼º 80§¯(31ÀÎÄ¡) ¹Ì¸¸À¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ºÓÀº»ö À°·ùÀÇ Áö³ªÄ£ ¼·Ãë´Â ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. Á÷È­±¸À̳ª Æ¢±è µîÀº Á¶¸® ½Ã ¹ß¾Ï ¹°ÁúÀÌ »ý¼ºµÇ°í ÇÜ, ¼Ò½ÃÁö µîµµ °¡°ø °úÁ¤¿¡¼­ ÷°¡µÇ´Â ¹ß»öÁ¦°¡ À°·ù ³» ¿µ¾ç¼ººÐ°ú °áÇÕÇØ ¹ß¾Ï ¹°ÁúÀ» ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ °¡±ÞÀû ¼·Ã븦 ÇÇÇÑ´Ù. ºÓÀº»ö À°·ù´Â »ìÄÚ±â À§ÁÖ·Î ÁÖ 300g ¹Ì¸¸À¸·Î ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇÏ°í °¡±ÞÀû »î°Å³ª ²úÀÌ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Á¶¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù. µ¿¹°¼º ½Äǰ¿¡ ¸¹Àº Æ÷È­ Áö¹æÀÇ °úµµÇÑ ¼·Ãë´Â À¯¹æ¾ÏÀÇ À§Çè ¿äÀÎÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.

´ë½Å ä¼Ò¿Í °úÀÏ, Àâ°î·ù¸¦ ÅëÇØ ¼¶À¯¼Ò ¼·Ã븦 ´Ã¸°´Ù. Äá, µÎºÎ, µÈÀå µîÀ» ÇÏ·ç 1ȸ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÑ´Ù. Äá·ù¿¡ ¸¹ÀÌ µç À̼ÒÇöóº»Àº Ç×¾Ï È¿°ú¸¦ ³½´Ù. »À °Ç°­¿¡ µµ¿òµÇ´Â Ä®½·Àº ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼­ ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÆ´Ù. Ä®½· ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ¿ìÀ¯, ¿ä°ÅÆ® µî À¯Á¦Ç°À» ¸ÅÀÏ 1~2Àܾ¿ ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

½Åµ¿¿í ±³¼ö´Â ¡°¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü, ¹°¿³, »çÅÁ µî ´Ü¼ø´çÀÇ °úµµÇÑ ¼·Ãë´Â üÁö¹æ Áõ°¡¿Í È£¸£¸ó º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. °î·ù´Â Èò½Ò°ú Èò¹Ð°¡·ç º¸´Ù Àâ°îÀ̳ª È£¹ÐÀ» Àû±Ø ±ÇÀåÇÑ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù. ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î °È±â µî ¿îµ¿µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¹ÎÅ¿ø ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ twmin@kmib.co.kr

[And °Ç°­]
¢º[And °Ç°­] ºñŸ¹Î, À½½Ä ¼·Ãë·Î ÃæºÐ¡¦ ¿µ¾ç»óÅ µû¶ó º¸ÃæÁ¦ º¹¿ë
¢º[And °Ç°­] ´ç´¢¡¤µ¿¸Æ°æÈ­ ÇÇÇÏ·Á¸é ¡®Áú ÁÁÀº ±ÙÀ°¡¯ ¸¸µé¾î¶ó
¢º[And °Ç°­] ¿ì¿ïÁõ¡¤ÆÄŲ½¼¡¤Á¶»ê¿¹¹æ¡¦ ¾à¹°Ä¡·á ´ë¾È ¡®ÀüÀھ࡯ÀÌ ¶á´Ù
¢º[And °Ç°­] ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, ¾Ï¡¤Àå±â ÀÌ½Ä È¯ÀÚ¿£ ¡®Ô¸¡¯ µÉ ¼öµµ
¢º[And °Ç°­] Ãʱ⠺¹¿ë ¶© ÁßÁõÀÔ¿ø¡¤»ç¸Á·ü ÃÖ´ë 89%¡é¡¦ ¡°¿À¹ÌÅ©·Ð¿¡µµ È¿´É¡±
¢º[And °Ç°­] ¸¶¸¥ºñ¸¸ ÃÖ´ë ÀûÀº ¡®³»ÀåÁö¹æ¡¯¡¦ »ç°ú¡¤¿ÃìÀ̹è À§Çè½ÅÈ£

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç ¹× ¼öÁý, Àç¹èÆ÷±ÝÁö

±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶
Æ®À§ÅÍÆäÀ̽ººÏ±¸±ÛÇ÷¯½º